不会便秘的补钙产品,不会,便秘的补钙产品,不便秘,不容易便秘的补钙产品;一般来说补钙的产品都不会导致便秘的,如果有便秘的情况很有可能就是自己的饮食不当所导致的,每个人体质不一样,平时多吃一些新鲜的水果蔬菜,适当的喝点蜂蜜水,清淡饮食,别吃辛辣刺激性的食物。

吃什么补钙产品不会便秘呢?补钙后,钙在人体内被吸收产生化学物质即需要吸收水份,容易引起便秘,想要不会便秘,必须配合蔬菜,水果,红薯,土豆,蜂蜜等润肠食物,同时多喝水,每天定时排便,避免水份被重吸收引起便秘,多户外晒太阳或是补充一定的维生素D,帮助钙质吸收。

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